Schon einmal vom Vagusnerv gehört? Der „Ruhe- oder Erholungsnerv“ steuert Funktionen im Körper, die ihm helfen, zu regenerieren. Durch gezielte Übungen lässt er sich aktivieren. Innere Anspannungen lösen sich und der Umgang mit Stress verbessert sich. Im Rahmen des Online-Frauensalons, der vom Büro für Diversität der Stadt St. Pölten zur Verfügung gestellt wird, finden zwei wohltuende Einheit zum Vagus-Nerv statt.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig, das Angebot ist kostenlos.
Wann: Mittwoch, 8. Oktober und Montag, 17. November, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr - online via Zoom, kostenfrei
Wer: Mag.a Christina Kiehas, mehrfach dipl. Yoga- und Meditations-Lehrerin und Leiterin von Aus- und Weiterbildungen, www.yogena.at (Tipp: Christina leitet ab 8. Oktober auch eine Yogalehrer:innen Ausbildung in St. Pölten)
Anmeldung: diversitaet@st-poelten.gv.at – der Zoom-Link wird zugesandt