Gerade an heißen Sommertagen ist ausreichendes Trinken besonders wichtig. Wer regelmäßig Wasser zu sich nimmt, unterstützt die Konzentration, Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Ob beim Sport, auf dem Spielplatz, beim Spaziergang oder auf dem Weg zur Arbeit – die öffentlichen Trinkbrunnen in St. Pölten bieten kostenloses, frisches Trinkwasser direkt vor Ort.
Warum ausreichend trinken so wichtig ist
Wasser ist lebensnotwendig und erfüllt zahlreiche wichtige Funktionen im Körper. Es reguliert die Körpertemperatur, transportiert Nährstoffe, unterstützt den Stoffwechsel und sorgt dafür, dass Organe, Muskeln und Gehirn optimal arbeiten können.
Besonders an heißen Tagen oder bei körperlicher Aktivität steigt der Flüssigkeitsbedarf deutlich an. Durch Schwitzen verliert der Körper Wasser und Mineralstoffe, die regelmäßig ersetzt werden sollten. Wird zu wenig getrunken, können bereits erste Anzeichen eines Flüssigkeitsmangels auftreten: Durstgefühl, Müdigkeit und Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen, Schwindel und Verminderte körperliche Leistungsfähigkeit.
Besonders Kinder, ältere Menschen sowie Personen, die Sport treiben oder im Freien arbeiten, sollten auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Als Richtwert gelten für Erwachsene etwa 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Bei Hitze, körperlicher Anstrengung oder längeren Aufenthalten im Freien kann der Bedarf deutlich höher sein.
Die öffentlichen Trinkbrunnen in St. Pölten bieten eine einfache Möglichkeit, unterwegs jederzeit frisches Trinkwasser zu genießen. So bleibt man auch an heißen Tagen gut versorgt und leistungsfähig.
Übersicht Standorte Trinkbrunnen St. Pölten
Tipp: Eine wiederbefüllbare Trinkflasche spart Müll und kann an den Trinkbrunnen jederzeit kostenlos aufgefüllt werden.
Mit der „Durstlöscher-Offensive“ erweitert die Stadt St. Pölten ihr Netz an öffentlichen Trinkbrunnen kontinuierlich.
