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Yoga gegen Stress im Online-Frauensalon

Stress manifestiert sich vor allem über den Geist und spiegelt sich auf körperlicher Ebene. Die Atmung wird flacher, die Muskulatur – vor allem im Bereich von Schultern und Nacken – verhärtet. Oft fällt es nun nicht mehr so leicht, zur Ruhe zu kommen oder zu schlafen.

Im Rahmen des Frauensalons mit Christina Kiehas alias YogenaYoga kann kostenfrei Online-Yoga via Zoom praktiziert werden. (Foto: Inés Bacher)
Im Rahmen des Frauensalons mit Christina Kiehas alias YogenaYoga kann kostenfrei Online-Yoga via Zoom praktiziert werden. (Foto: Inés Bacher)

Genau hier setzt der Online-Frauensalon mit Mag.a Christina Kiehas am 29. März von 18 bis 19 Uhr an: Wir atmen gemeinsam mal tief durch, bewegen uns im eigenen Atemrhythmus, mobilisieren die Stressmuskeln und erlauben uns zu entspannen und darüber frische Energie und Lebensfreude zu tanken. Dieses Gesundheits-Yoga-Angebot richtet sich an alle, die sich etwas Gutes tun möchten. Yoga-Erfahrung ist für die Teilnahme nicht relevant.

Der Frauensalon wird über Zoom abgehalten. Für die Teilnahme sind ein PC, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Anmelden zum Frauensalon via Zoom bitte per E-Mail an diversitaet@st-poelten.gv.at. Der Zugangscode wird nach der Anmeldung zugeschickt.