Im kommenden Frauensalon am 10. September wird der Frage nachgegangen, wie man achtsamer mit digitalen Medien, respektive Social-Media-Kanälen umgehen kann. Es ist inzwischen erwiesen, dass ein Teil unseres täglichen Stresserlebens auf die ständige Online-Präsenz zurückzuführen ist. Das Thema Ablenkung spielt dabei eine beträchtliche Rolle. Wie kann man digitale Medien bewusster, effizienter und gesundheitsförderlicher nutzen? Und darf man auch mal offline sein? Nicht nur diesen Fragen wird beim Workshop nachgegangen, es werden auch kurze, stille Übungen zur Fokussierung der Gedanken durchgeführt.
Wann: Dienstag, 10. September, 18 bis 19 Uhr, online via Zoom, kostenfrei
Wer: Mag.a Sabine Schuster, Expertin aus dem Bereich Erwachsenenbildung, digitale Medien und Achtsamkeit, Praxis für Achtsamkeit am Arbeitsplatz: www.achtsamkeit.or.at
Anmeldung: diversitaet@st-poelten.gv.at – der Zoom-Link wird zugesandt